Nettoyage & ergonomie - Quelques conseils de notre job coach
En tant qu'aide-ménager(ère), vous avez un métier important, mais également physiquement exigeant. Il est donc essentiel de travailler de manière ergonomique. Notre coach de travail Saartje partage quelques conseils pratiques pour vous aider à travailler de manière ergonomique et confortable.
Les conseils les plus importants en un coup d'œil :
- Évitez de soulever des charges lourdes
- Adaptez la hauteur de votre travail, par exemple placez votre seau d'eau sur une chaise/table
- Cherchez des points de soutien
- Utilisez vos jambes lors du nettoyage, bougez vos jambes - pas votre torse
- Utilisez des outils pour atteindre des endroits, comme un manche télescopique
- Alternez entre la position debout et assise
Notre job coach Saartje parle également d'autres langues telles que : Espagnol, Turc,... Regardez la vidéo dans d'autres langues ici.