- Tip 1 - Drink voldoende water, logisch. Maar wist je ook dat je best lauw water drinkt en geen ijskoud water. Ijskoude dranken laten de temperatuur in je lichaam immers alleen maar stijgen.
- Tip 2 - Helaas, je bestelt best geen frietjes tijdens de middagpauze. Zware maaltijden doen je lichaamstemperatuur immers extra stijgen. Eet liever licht verteerbare gerechten zoals: salades, rauwkost en fruit. En zorg voor een lekker dessertje zoals een ijsje achteraf, instant zomergevoel!
- Tip 3 - Bespreek je werkschema. Doe het zwaarste werk in de voormiddag en zet de iets rustigere taken in de namiddag op het programma.
- Tip 4 - Hou het hoofd koel: werk je in de buitenlucht, zorg dan voor voldoende verkoeling. Maak je gezicht, nek en polsen regelmatig nat. Zo koelt je lichaam wat af.
- Tip 5 - En het meest belangrijk – geniet na je werk van een heerlijke zomerse cocktail of een verfrissende duik.
TRIXXO Jobs
Nieuws
Werken bij warm weer – zo overleef jij de hittegolf
Wat kan je nu zelf doen om de werkdag fris door te komen? Enkele tips op een rijtje.
TRIXXO Nieuws
Bekijk ook deze artikels
TRIXXO Jobs Brecht, nieuw kantoor - gedreven consulenten
23 februari, 2023
"Met een goede mindset erin vliegen, zo pakken wij dat aan!"
Weg met die saaie lunch!
06 februari, 2023
Je kent het wel, elke dag opnieuw saaie boterhammen met kaas tijdens de middag… Tijd om je boterhammendoos te pimpen met wat lekkers! Wij geven jou verschillende tips hoe jij je saaie lunch kan omtoveren tot een gevarieerde, lekkere lunch.